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第一回｜第二回｜第三回｜第四回
***第1回***
こんばんわ。。
毎週、ビサージュ・ボーテさんのお花を担当させていただいています、グリーンフィンガーズこと、岡と申します。
今日から１ヶ月、私のダイエット（！？）記録をこのblogに書き留めていきます。
今日一日の食事やつまみぐい（笑）の内容を全て書いていきます。文章がうまく書けないですが、短い間ですので、どうかお許しいただいてお付き合い下さいね。。。
さて本日１日目（２月１２日）、お店で代表のカウンセリングと採寸。代表は…（あっ？！）
私の自己紹介です。女子。独身。職業、花屋。白ゴハンが大好きな２９歳です。ビサージュさんとは私が以前働いていた花屋さんの時からのお付き合いで、もう６年くらい仲良くしていただいています。。。
もとい…代表は、以前から私の身体のリズム（！？）を本当にわかってくださってる（代謝が悪く、リンパが詰まりむくむ）ので
「スパに入り、基礎代謝アップ！！」そして、「アロマシェイプでセルライトをつぶし、流す！！」と言うコースを考えてくださいました。私は家での「ホームケア」を中心に楽しみながら、後、ストレスフリーで癒されながらダイエットをして下さいと。。。
「楽しみながら☆」なら私にも出来るかも(^O^)
採寸に入り、驚き連発！！数字に出てくるとすごいですね！びっくりな数字です。体重はベストプロモーションの数値より１２㌔オーバー！！１番えらいことになっていたのは、腹囲でした。２０㌢のオーバー！！悲惨です。。。
そして極めつけは、自分の身体の写真撮影。笑けるくらいに不細工です。。。みなさんも写真撮ってみて下さい。えらい事になっていますから！！一瞬凹みましたが、この機会に、この醜いモノがみれて良かったと思い直しました。ビサージュさんがついていてくれるから！！と、逆にヤル気が出ました！！！！
見事！！１回目にも関わらず、アロマシェイプのマッサージでおなか回りが、スッキリ！！！これには私も驚き、自分の身体でないような感じでした！！食事制限無しで、これならホントに楽しんで毎日やっていけそうです☆☆☆
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本日の食事
朝♪トースト カフェオレ
昼♪ご飯（高菜漬けのせ） クリームシチュー
夜♪牛肉の野菜巻き 粕汁 ご飯
間食♪バナナ
でした。
ちょっと今日は夜、ボリュームありありでした…。明日は引き算にしよぉっと。。。
※写真はお昼ご飯の内容です。。
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***第2回***
*2月16日｛ダイエット（！？）開始5日目｝
今日は朝からビサージュ・ボーテさんでアロマシェイプ。。なんだか今日はスパの温度が上がらなく、ゲルマ入浴。普段全く汗が出ない私なのですが、今日はうっすら額とふともも内側に汗☆☆
代謝が上がってきている証拠なのか？！
今日は日中も風が強く、とてもさむかったので…せっかくゲルマで温まった身体がアッと言う間に冷えてしまいました…。
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本日の食事
朝♪バナナ アロエヨーグルト
昼♪おいなりさん 玉子巻き もずくスープ
夜♪カレー鍋（鶏肉・大根・きゃべつ・えのき）
※写真はお昼ご飯のおいなりさんです。。
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***第3回***
*2月19日｛ダイエット（！？）開始8日目｝
今日は花屋は定休日。。。朝から、西ノ宮までお花を習いに車で出掛けていました。生理３日目で体調があまりすぐれず。
朝は時間がなかったのでコンビニでサンドイッチを買いました。
このダイエット日記をつけていると、自分の身体の中にどんな食べ物が入っているのか、すごくよくわかります。（これはもしや！？レコーディングダイエットとゆうヤツ？？）
そういえば魚料理がないな。とか、果物食べてないな。とか。。。やっぱりきちんと３食バランスよく食べないといけないんだと実感できます♪♪
そうそう、ビサージュ・ボーテ、代表オススメ☆「ＹＵＫＡ－ＡＮＥ 骨盤ネジ締めダイエット」
そのＤＶＤを入手！！今日早速お風呂上がりにお初で挑戦しました！！このＤＶＤは短く編集されているので１０分間くらいです。うまく出来ているかわからないけど、身体がポカポカになってきました。これなら毎日出来そうです。何事も「続ける事」が１番大切ですよね！２ヶ月３ヶ月と続けていきま～す☆
写真はＤＶＤのユカ先生。。２枚目は、それを真似てるオカです。（それにしても、なんてかっこ・・。クサッた色のドラえもんみたい。。。(__;)? |
本日の食事
朝♪サンドイッチ 100％オレンジジュース
昼♪おにぎり（鮭・いくら・明太子） 牛肉の野菜巻き
夜♪ポトフ（じゃがいも・人参・ブロッコリー・ウインナー） 水菜サラダ
つまみぐい♪クッキー３つ |
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***第4回***
*2月26日｛ダイエット（！？）開始15日目｝
今日は４時からビサージュ・ボーテさんで「SPA＋アロマシェイプ」。。。
ホントに、このアロマシェイプ…癒されます☆癒されながらのダイエット。私もホントに毎日楽しんでいます！！
なかなか体重が減らなくて（逆に増えた。今思えば開始から１週間しか経っていないのに…）気持ちが焦ってしまっていて。「これって逆にストレスになるかも？！」と思っている時にスタッフさんから「これからです。これからです。焦らない。焦らないでいいです」と声をかけてもらいました。私もそう言ってもらえたら「大丈夫なんや。ビサージュさんのスタッフさんがそう言わはるんやからリラックスして続けよう」と心強くなりました。
そして今日、ダイエット開始から２週間経ち、お腹まわりとふとももが、なんとそれぞれ２㌢もサイズダウン！！！これには自分が驚きました。数字に表れると嬉しいものですねo(^-^)o♪♪o(^-^)o♪２週間しか経っていないのに、素直に嬉しかったです。あと今日、嬉しいかった事は、澤井さんと竹本さんの笑顔が最高に良かったこと☆☆「ビサージュさんのスタッフみんなが私の事、応援してくれている！！私の味方や！！」と感じました。また１つ心強くなり、精神的にも安心できました。笑顔がなによりもの癒しです。ホント、ありがとうございます！
…と、この調子で！岡！２９歳！楽しんでダイエット生活！続けていきたいと思います！！これからもどうぞ宜しくお願い致します！！
あと、ホームケアとして私はお風呂上がりにボディジェルでお腹まわりとふとももをマッサージ。そしてジェルをその上から塗布し、サポーターをして寝ています。仕事がら一日中冷えるので仕事をしている時もお腹だけはサポーターをいつもしています。冷えも改善され、オススメです☆サポーターのお陰でむくみが解消され、サイズダウンという結果になったんだと思います。ジェルは保湿効果もあるので、最近は肌もツルツルです。
写真は、私の夜の姿です。脚・腹・腕（腕用サポーターもあります！）のサポーターをしています。
もうサポーター無しでは寝られないかも！？（笑）
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本日の食事
朝昼兼用♪ご飯 豚肉と白菜の煮物 おから コン二ャク
夜♪豆腐 野菜鍋（白菜 えのき ねぎ） |
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体重
61kg
→55.95kg |
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ウエスト
75.0cm
→66.5cm |
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胸囲
89.0cm
→79.2cm |
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ヒップ
79.5cm
→71.5cm |
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太もも
54.8cm
→50.4cm |
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ひざ上
42.2cm
→41.7cm |
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ふくらはぎ
34.8cm
→32.4cm |
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ヴィサージュ・ボーテに通うようになったきっかけは？ |
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スリムサポーターと併用する事によって、50分でサイズダウンを実現します。 |
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「変わりたい」と思った。（鏡に映った自分が醜かったそう。）
理想的な体を手に入れ、ダイエットを成功させ自分に自信を持ちたかった。 |
その時の悩みは？ |
○ 体型（ふとももと腰まわりが特に気になった。）
○ 体重（2kgくらいだったら痩せれるが、それ以上は無理だった。） |
今までのダイエット |
流行りの「リンゴ・ダイエット」にも挑戦。どれも長続きせず…
仕事が立ち仕事だったため、「肩こり」「足のむくみ」が特にひどかった。 |
BODYセラピー＆アロマセレクトを初めて受けられたご感想は？ |
○ 体が楽になった。（１回の施術でも足のむくみがなくなった）
これなら頑張れるかも…？？と思った。 |
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ウエストサポーター1本
アームサポーター2枚
レッグサポーター2枚
サポートニッパー1枚
湯せんボトル1個
スリマージュ・ボディジェル1本
グラスメジャー1本
スリムサポーターセット￥102,900
※単品もあります。
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ボディシェーバー…￥38,850
ロングガードル…￥27,300
毎日着ることで理想のボディラインを整える。
無理な締め付けをせず、身体を冷えから守り
健康面からサポートする素敵な補正下着です。 |
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来店ベースと来店回数は？ |
○ 初来店～3ヶ月→1週間/1回＝12回
○ 4ヶ月目→1ヶ月/1回 |
実際に効果を感じ始めたのはどれくらいですか？
<<またどれくらいの効果か教えてください。>> |
○1ヶ月後→体が柔らかくなった。体型が変わっていく実感があった。
2ヶ月後→周りから「キレイ」になったと言われるようになった。店に通う度に体が 楽になった。
3ヶ月後→背中と腰にくびれが出てきた。足のライン、顔のむくみがとれてきた。
4ヶ月後→体重-5kg、ウエスト-8.5ｃｍ、太もも-4.4cm
○顔のむくみもとれていった。
○冷え症もマシになった。
○汗をよくかくようになった。（基礎代謝up）
○体脂肪も増えにくくなった。 |
生活面で心がけたことは？ |
○ 食生活の改善：以前はパスタ・唐揚げ・お好み焼きが大好物。お酒も大好き。→炭水化物（パスタ・ラーメン・唐揚げ）をなくし、お酒は週末のみに改善。
○ 食事は3回を心がけた。
○ 20時以降はなるべく食べない。
○ 肉はささ肉や鶏肉・魚へ変更。
○ 朝…ハーブドリンク/昼…弁当（ご飯少なめ）/夜…米から玄米へ |
ホームケア |
○ 気になる部分にボディジェル（※1）を毎日30mlオーブンで温めて使用した。
○ スリムサポーター（※2）を就寝時は必ず着用。
○ 日中は仕事でもロマンスシェレーヌ（※3）を着用。
・体重やウエストや足周りはサイズダウンしたのに胸のカップは大きくなった。
・体のラインができてきた。 |
ヴィサージュ・ボーテに通われてご自身が一番変わったと思うことは？
○ 周りから「綺麗になった」と言われ、自分に自信が持てるようになった。
○ 体型を隠す服（黒系）から露出ができる服を着れるようになった。 |
ヴィサージュ・ボーテのスタッフへのメッセージをどうぞ…
みなさんのお陰ですごく楽しく、そしてキレイに痩せる事が出来ました。ダイエットは自分一人では出来ないもので、周りの人達の支えがあったからこそ成功したのだと思います。自分がキレイになった時を想像して本気でやせたい！！と思った時が自分を変えられる第一歩だと思うので、みなさんもその一歩を踏み出し楽しく無理せずダイエットをスタートしてみてください。 |
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